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Hunger und Durst In Indien

Kokosnuss Wasser

Wer es verträgt (und mag) sollte mal Kokosnuss-Wasser probieren.. aber vorsicht vor der Machete ;-) Kostet nur um die 10-20 Rupees, ist gesund und vor allem ungefährlich.

Das Glucose-Fructose-Verhältnis ist ideal und beträgt ca 6 Gramm pro Glas (250ml)

Nur 50 Kalorien und ca. 1 gr Fett.

Es ist reich an Mineralien z.B.

  • Natrium (ca. 200 mg),
  • Kalium (700 mg)
  • Magnesium (60 mg) #
  • Kalcium (70 mg)
  • Eisen (0,25 mg)

Vitamin C ist ebenfalls entahlten – allerdings in einer verschwindend geringen Menge (5 mg).

Wer es also schafft, sollte es unbedingt ein Mal probieren (aber sich nicht ünber den Tisch dabei ziehen lassen).

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